Le simulateur d’aube est un appareil semblable aux radioréveils, mais plus évolué. Il est très plébiscité médicalement, car le simulateur d’aube diminue le stress des personnes qui l’utilisent.
Cependant, il fait partie des gadgets que vous devez avoir sur votre table de chevet. Très ergonomique, le simulateur d’aube vous permet d’avoir un réveil matinal sain et zen.
En effet, le réveil matinal est souvent l’assurance de bien démarrer sa journée (cf. se lever du bon pied).
Avec un simulateur d’aube qui assurera votre réveil, vous ne serez plus confronté à un réveil trop brutal et difficile qui favorise les coups de bars matinaux. Pour vous donner de plus amples informations concernant le sujet, voici 5 fonctions qui vont vous faire craquer pour un simulateur d’aube.
Simulateur d’aube : une alternative intéressante pour un réveil doux
Le simulateur d’aube est un appareil programmable et révolutionnaire similaire au radioréveil.
Il vous assurera un matin sain qui vous permettra d’accomplir les tâches journalières tout en étant zen
En l’occurrence, du fameux réveil-matin qui vous crève les tympans. À l’instar des réveils proposés sur le marché qui ont des sonneries affolantes, le simulateur d’aube est discret et est très intelligent.
En effet, l’appareil vise à ce que votre horloge biologique interne soit remise à l’heure.
Plus de fonctionnalité sur le simulateur d’aube sur ce site : http://simulateuraube.com/
Un réveil qui vous promet bien des choses
Le simulateur d’aube en action vous donne l’impression de réveiller normalement suivant l’heure de votre horloge biologique interne. Le principe du simulateur d’aube est de vous émettre progressivement une lumière imitant celle du lever du soleil (rien à voir avec les ampoules Led) afin que votre rétine puisse la capter derrière vos paupières.
Pour cela, votre organisme émet des signaux comme :
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Inhibition immédiate de la production de l’hormone du sommeil qui est la mélatonine
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Sécrétion du cortisol qui est l’hormone antistress
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Accroissement des cadences biologiques
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Embarquement vers un sommeil léger
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Réveil en douceur
Le simulateur d’aube vous reproduit les mêmes effets que le réveil matinal naturel, avec la lueur du soleil calme et serein qui traverse vos paupières pour vous réveiller naturellement.
UÀ cet effet, vous serez instantanément opérationnel à votre sortie du lit.
Un mécanisme fiable pour un sommeil d’exception
Le mécanisme du dispositif vous permet de programmer la variation de l’intensité de lumière émise par l’appareil. Cela va de 15 jusqu’à 90 minutes. Pendant cette période, le simulateur d’aube stimulera votre système nerveux afin de stopper la sécrétion de la mélatonine hormone responsable du sommeil. En fonction endormissement, le simulateur d’aube vous reproduira le crépuscule. À cet effet, votre système nerveux sera stimulé pour produire l’hormone responsable du sommeil.
Contrairement aux réveils traditionnels qui s’activent directement en vous émettant des sonneries affolantes, le simulateur d’aube vous réveillera progressivement.
En effet, avec son mécanisme programmable vous pourrez éditer l’heure du processus de votre réveil. Si vous envisagez vous lever à 8 heures par exemple, vous devrez programmer la diffusion lumineuse vers 7 h ou 7 h 30.
Un appareil multifonctionnel
Outre les fonctions classiques de l’appareil, sachez que ce dernier est équipé d’autres fonctions additionnelles à savoir :
Arrêt momentané :
Cette fonction vous permettra de mettre le dispositif hors service pendant un moment donné.
La plupart des utilisateurs utilisent cette fonction pour prolonger leur temps de sommeil
Des sonneries préenregistrées :
L’appareil est intégré des sonneries préenregistrées pour vous assurer un réveil et un coucher thérapeutique. Les sons ne sont pas similaires aux autres réveils qui vous percent les tympans.
Ils sont l’imitation des chants de coq et oiseaux, l’écoulement des ruisseaux, vagues et autres. Ces sons agissent en général sur votre cerveau l’incitant à vous réveiller ou au contraire à vous endormir. En outre, la génération bruit blanc vous permet de passer une nuit apaisante et calme, car les bruits nuisibles autour de vous seront absorbés par le simulateur d’aube. Cette fonction est disponible dans la plupart des simulateurs d’aubes dernières versions.
Aussi, la fonction MP3 est disponible avec ce genre de dispositif. Vous pourrez en effet, programmer votre morceau favori pour vous assurer un réveil de qualité. Cette option peut également vous être utile en fonction endormissement, car vous pourrez écouter en fond sonore vos musiques préférées avec une ambiance crépuscule.
Des choix de lumières d’ambiance :
Les nouvelles générations de simulateurs d’aubes vous proposent un choix multiple de lumière d’ambiance avec différentes teintes. Il vous sera donc possible d’éclairer votre chambre selon votre humeur.
Il convient de savoir qu’il a été cliniquement et aussi médicalement prouvé que la lumière d’ambiance d’une chambre permet à une personne de passer une nuit agréable.
L’option révolutionnaire chez le dispositif simulateur d’aube est la tombée de la nuit. Cette option est la simulation de la tombée de la nuit naturelle. Et ce, en diminuant progressivement l’intensité de la lumière et en changeant totalement la couleur de l’éclairage
Simulateur d’aube : un appareil intelligent, mais pas du tout cher
Outre les options que nous vous avons citées ci-dessus, le simulateur d’aube a encore plus d’une flèche à son arc. Il est capable de reproduire ce qu’est la « nuit noire ».
De plus, l’appareil n’est pas du tout cher, un simulateur d’aube de qualité varie de 35 € à 255 € selon le modèle choisi. Très plébiscités en luminothérapie, certain simulateur d’aube comme le Lumie 300 est équipé d’un mode « Méditation » vous permettant de rester zen et de vous détendre naturellement. Ainsi, vous avez la main gagnante pour choisir votre simulateur d’aube parmi tant d’autres sur le marché, n’attendez plus rien et investissez dans cet appareil.